Quando falamos em engenharia civil, industrial ou comercial, uma verdade é incontestável: nenhuma construção se sustenta sem uma base sólida. Pilares, fundações e estruturas são a garantia de segurança e durabilidade de qualquer obra.
Assim como nas construções, nossas vidas e carreiras também precisam de uma fundação firme. Essa base é a saúde mental.

Setembro Amarelo: muito além da prevenção

O Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização e prevenção do suicídio, mas vai além: é também um lembrete de que equilíbrio emocional, apoio e diálogo aberto são indispensáveis para a segurança e o bem-estar no trabalho.
Cada colaborador, cada profissional e cada pessoa carrega dentro de si a sua própria edificação emocional, invisível aos olhos, mas essencial para que qualquer projeto prospere.

No canteiro de obras, todos entendem que uma fissura ignorada pode comprometer toda a estrutura.
Com a saúde mental, acontece o mesmo: sinais sutis de estresse, ansiedade ou esgotamento não podem ser negligenciados.
Cuidar da mente é garantir produtividade, inovação e segurança é reforçar a fundação que permite crescer e enfrentar desafios com resiliência.

Sinais de alerta: o que não pode passar despercebido

Os sinais de alerta não devem ser ignorados:

 - Mudanças de comportamento;
 - Isolamento ou perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas;
 - Mudanças bruscas de sono ou apetite;
 - Expressões verbais de desesperança (“quero sumir”, “não aguento mais”);
 - Agitação, ansiedade ou tristeza persistente.

Compromisso com quem constrói o futuro

A engenharia não é feita apenas de concreto, aço e tecnologia. Ela é feita de pessoas.
E pessoas saudáveis, física e mentalmente, entregam resultados melhores, colaboram com mais eficiência e transformam desafios em soluções.

No Setembro Amarelo, empresas e profissionais podem adotar medidas práticas de cuidado:

 - Valorizar pausas e momentos de descanso, essenciais para clareza e segurança no trabalho.
 - Construir ambientes acolhedores, onde pedir ajuda seja reconhecido como maturidade.

Assim como toda obra precisa de manutenção constante, nossa saúde mental exige atenção diária.
Não é apenas em setembro que devemos falar sobre isso, mas o mês serve como um lembrete poderoso: a mente é a estrutura invisível que sustenta todas as outras conquistas.

Neste Setembro Amarelo, reforçamos nosso compromisso: a saúde mental não é um detalhe, mas sim a base da estrutura que nos constrói.
Seja no campo pessoal ou profissional, cuidar da mente é a forma mais sólida de erguer um futuro seguro, humano e sustentável.

Recursos importantes

Se você ou alguém próximo precisa de ajuda, procure apoio:

 - Centro de Valorização da Vida (CVV): 188 (ligação gratuita e anônima) ou cvv.org.br
 - Pode Falar (para jovens de 13 a 24 anos): podefalar.org.br
 - CAPS e UBS: serviços públicos de saúde mental disponíveis na sua cidade
 - Emergências: SAMU 192 | Polícia Militar 190 | Bombeiros 193
 - Pronto Atendimento: pedir ajuda psicológica e encaminhamento.
 - https://www.psymeetsocial.com/: atendimento psicológico online acessível

💛 Falar é sempre a melhor forma de se apoiar. Não está sozinho.